Un lugar privado
Busca un espacio tranquilo en el que puedas conversar sin interrupciones y con comodidad.
Alba Robert · Psicóloga General Sanitaria
Terapia para la ansiedad online
Sesiones por videollamada para trabajar tus preocupaciones a tu ritmo.
La terapia para la ansiedad online es un espacio para explorar lo que te preocupa desde un entorno en el que puedas hablar con tranquilidad. Soy Alba Robert, Psicóloga General Sanitaria, colegiada n.º 34147.
Te acompaño a comprender tu experiencia y a trabajar en recursos adaptados a tus necesidades, con sesiones por videollamada y un enfoque integrador.
Colegiada n.º 34147Enfoque integradorSesiones por videollamada
Un espacio para escucharte
¿Cómo se organiza la terapia para la ansiedad online?
Las sesiones online permiten reservar un momento para ti sin desplazarte a la consulta. Podemos hablar de tus preocupaciones, tus miedos y las dificultades que estás viviendo, teniendo en cuenta tu historia y tu situación actual.
Antes del primer encuentro resolveremos tus dudas y acordaremos cómo conectarnos. En sesión iremos dando forma al proceso y a los objetivos, respetando tu ritmo y revisando lo que necesitas.
Acompañamiento terapéutico
Preparar tu sesión de terapia online
Dispositivo y conexión
Prepara un móvil, tableta u ordenador con cámara, micrófono y conexión estable. Puedes utilizar auriculares.
Tiempo para ti
Reserva el momento de la sesión y evita realizar otras actividades mientras conversamos.
Desde tu espacio de confianza
Trabajar tus preocupaciones desde tu entorno
En la terapia para la ansiedad online podemos explorar situaciones concretas que te generan malestar y cómo influyen en tus decisiones, tus relaciones y tu manera de cuidarte.
Podremos trabajar en reconocer tus emociones, comprender patrones que se repiten y encontrar recursos que se ajusten a tu experiencia. Mi manera de acompañarte combina herramientas terapéuticas dentro de un enfoque integrador.
Si viajas o cambias de residencia, puedes consultar conmigo cómo organizar la continuidad de las sesiones.
Alba Robert
Un acompañamiento cercano y profesional
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada n.º 34147. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas herramientas terapéuticas y respetando tu historia, tu ritmo y tus valores.
Mi prioridad es ofrecer un espacio seguro y respetuoso donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a.
Formación
Mi trayectoria profesional
- Grado en Psicología · UOC.
- Máster en Psicología General Sanitaria · UNIR.
- Máster en Psicoterapia Integradora · Método Atlas.
- Formación en Apego y Psicología Perinatal · UNIR.
Paso a paso
¿Cómo podemos empezar?
Acordamos el encuentro
Contacta para resolver dudas y concretar día, hora y forma de conexión.
Exploramos tu situación
La primera sesión nos permite conocer tu motivo de consulta y los objetivos que quieres abordar.
Organizamos la continuidad
Definiremos el enfoque y la organización de las sesiones según tus necesidades.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes: terapia para la ansiedad online
¿Qué necesito para la terapia para la ansiedad online?
Un espacio privado, conexión estable y un dispositivo con cámara y micrófono. Antes de la primera sesión acordaremos cómo conectarnos.
¿Qué puedo comentar en la primera sesión?
Puedes hablar de tus preocupaciones, de cómo estás viviendo el malestar y de aquello que te gustaría trabajar. Exploraremos también tu historia personal.
¿Puedo consultar aunque nunca haya hecho terapia?
Sí. Puedes contactar para resolver tus dudas sobre el proceso y organizar una primera sesión.
¿Quién realiza las sesiones?
Soy Alba Robert, Psicóloga General Sanitaria, colegiada n.º 34147. Puedes consultar mi formación y enfoque en la sección Sobre mí.
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El primer paso puede ser hablar
Puedes contactar conmigo para comentar tu situación, resolver dudas y consultar disponibilidad. Encontraremos la modalidad que mejor se ajuste a tus necesidades.