En esta sección encontrarás herramientas prácticas para acompañar el trabajo terapéutico en sesión.
Son recursos claros, visuales y fáciles de aplicar, pensados para ayudar a tus pacientes a comprender mejor lo que sienten, ordenar sus pensamientos y observar la situación con un enfoque pragmático.
A través de estos materiales podrás trabajar aspectos como la gestión emocional, la toma de conciencia, la relación con uno/a mismo/a, la identificación de patrones y la forma en que la persona afronta determinadas situaciones personales o relacionales.
Estos ejercicios pueden utilizarse como apoyo dentro del proceso terapéutico, ya sea durante la sesión o como propuesta de trabajo entre sesiones, adaptándolos siempre a las necesidades, objetivos y momento vital de cada paciente.
stos recursos no sustituyen el criterio clínico ni el acompañamiento profesional, sino que están diseñados como herramientas complementarias para facilitar la reflexión, el autoconocimiento y el trabajo emocional en consulta.
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El círculo del control
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- Herramienta práctica para aprender a reconocer la rabia antes de que llegue a un punto de descontrol. Este ejercicio te ayuda a observar cómo aparece y aumenta la rabia, identificando las señales que pueden manifestarse en el cuerpo, los pensamientos que suelen acompañarla y las respuestas que puedes empezar a poner en práctica en cada momento. El termómetro de la…
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La línea de la vida
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- La línea de la vida es un ejercicio de autoconocimiento para mirar tu historia personal con más perspectiva y comprender cómo algunas experiencias han influido en quién eres hoy. Esta herramienta te invita a ordenar momentos importantes de tu vida, identificar etapas significativas y observar con más claridad la relación entre lo que has vivido y cómo te sientes en…
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