Tu diálogo interno
Reconocer cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas y qué exigencias aparecen en esos momentos.
Alba Robert · Psicóloga General Sanitaria
Psicóloga para la autoestima en Barcelona
Un espacio para conocerte y construir una relación más amable contigo.
Soy Alba Robert, Psicóloga General Sanitaria. Como psicóloga para la autoestima en Barcelona, acompaño a jóvenes y adultos que desean explorar cómo se valoran, reconocer sus necesidades y cuidar su bienestar emocional.
Podemos encontrarnos presencialmente en el Eixample o realizar las sesiones online, desde un enfoque integrador y respetuoso con tu historia.
Colegiada n.º 34147Enfoque integradorSesiones por videollamada
Un espacio para escucharte
Trabajar la autoestima desde tu propia experiencia
Quizá te cuesta reconocer lo que haces bien, te comparas con otras personas o sientes que nunca es suficiente. Puede que te resulte difícil expresar lo que necesitas o poner límites por miedo a decepcionar.
La terapia ofrece un espacio para explorar cómo te relacionas contigo y de dónde vienen algunas de esas expectativas. Partiremos de situaciones concretas de tu vida, dando espacio a lo que sientes y a lo que para ti es importante.
Acompañamiento terapéutico
¿Qué podemos explorar en terapia para la autoestima?
Necesidades y límites
Explorar qué necesitas, cómo lo comunicas y qué dificultades encuentras para reservar espacio para ti.
Comparaciones e inseguridad
Comprender cómo te afectan las comparaciones y trabajar en tu manera de valorarte.
Miedo a equivocarte
Dar espacio al temor a cometer errores y revisar las expectativas que condicionan tus decisiones.
Relaciones personales
Explorar cómo tu autoestima se relaciona con los vínculos familiares, de pareja o de amistad.
Cambios e identidad
Acompañarte cuando una etapa de cambio te lleva a cuestionar quién eres o qué deseas.
Presencial · Barcelona
Una psicóloga en Barcelona para escucharte sin juicios
Mi manera de trabajar se adapta a tu historia y combina distintas herramientas terapéuticas. Podemos explorar tus experiencias y los patrones que se repiten, respetando el significado que tienen para ti.
Trabajar la autoestima no consiste en exigirte sentirte bien en todo momento. En terapia podemos dar espacio a tus dificultades, reconocer tus recursos y construir una relación más consciente y amable contigo.
CEDIPTE · EixampleC/ Roger de Flor, 132, Entresuelo 1.ª
08013 Barcelona
Alba Robert
Un acompañamiento cercano y profesional
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada n.º 34147. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas herramientas terapéuticas y respetando tu historia, tu ritmo y tus valores.
Mi prioridad es ofrecer un espacio seguro y respetuoso donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a.
Formación
Mi trayectoria profesional
- Grado en Psicología · UOC.
- Máster en Psicología General Sanitaria · UNIR.
- Máster en Psicoterapia Integradora · Método Atlas.
- Formación en Apego y Psicología Perinatal · UNIR.
Paso a paso
¿Cómo podemos empezar?
Cuéntame qué te preocupa
En el primer contacto puedes comentar qué te gustaría trabajar y consultar cómo iniciar las sesiones.
Exploramos tu historia
Hablaremos de tu situación actual, tus vivencias y los objetivos que deseas abordar.
Trabajamos a tu ritmo
Organizaremos un proceso adaptado a tus necesidades, revisando lo que vamos explorando.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes: psicóloga para la autoestima en barcelona
¿Puedo trabajar la autoestima en consulta presencial?
Sí. Atiendo a jóvenes y adultos en CEDIPTE, en el Eixample de Barcelona.
¿La terapia para la autoestima también puede hacerse online?
Sí. Podemos realizar las sesiones por videollamada. En el primer contacto resolveremos tus dudas sobre la modalidad.
¿Podemos trabajar la autoexigencia y la inseguridad?
Sí. La autoestima, la autoexigencia y las inseguridades forman parte de las áreas que acompaño. Exploraremos cómo las estás viviendo y qué necesitas trabajar.
¿Cuánto dura el proceso?
El proceso se adapta a cada persona. La frecuencia y la duración se comentan en las sesiones según tu situación y tus objetivos.
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El primer paso puede ser hablar
Puedes contactar conmigo para comentar tu situación, resolver dudas y consultar disponibilidad. Encontraremos la modalidad que mejor se ajuste a tus necesidades.